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則枝美香が書くエッセイのようなもの
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マラソン

目的と手段と目標

この記事の所要時間: 334
この記事の所要時間: 約 3分34秒 5月9日練習と食事の記録 5時起床 『雨予報』のため スムージを作って飲んだら 朝runへ。 スムージなどとオシャレに書きつつ ミックスジュースとの違いがいまだ分からぬ。 雨雲でどん …

自分に言い聞かす。

断ち切る習慣、身につける習慣

この記事の所要時間: 28
この記事の所要時間: 約 2分8秒 朝5時起床。 4月15日までの 3時45分起き生活だった頃と比べて めっちゃ身体は楽。 ちゃんと寝ると毎日ポジティブ♪ 朝ご飯 ミックスジュース(牛乳、バナナ、ハチミツ)、サラスパ、さ …

88キロエントリーしました。

くうねるあそぶ

この記事の所要時間: 157
この記事の所要時間: 約 1分57秒 久しぶりに予定のない休日。 店舗のない、外出する予定がないという意味で 「やらねば」は沢山なんだけど 予定やタスクを自分で全て組める日は ワクワクしちゃうね〜♪ 朝から『やりたいこと …

プチ登山

2017年4月まとめ

この記事の所要時間: 158
この記事の所要時間: 約 1分58秒 4月まとめ 走った日にち:10日 走った距離:85.73km 1月〜3月が月20キロ程度だったので 久しぶりのまとめ。 1月〜4月で30キロ以上走った日が1度もなく エントリーしてた …

干潮の時は向かい見える島に渡れるらしい。

身の丈を知るって大事

この記事の所要時間: 236
この記事の所要時間: 約 2分36秒 『悔しいという気持ちがないと成長しない』 ずっと私はそう思ってきました。 成長しないと 努力しないと 自分には価値がないと思ってたので 昨日の 悔しくなくて しんどいけど楽しい って …

出来たことにはご褒美☆

第25回武庫川ユリカモメ70kmウルトラマラソン

この記事の所要時間: 042
この記事の所要時間: 約 0分42秒 今年も走ってきました 武庫川ユリカモメ70kmウルトラマラソン。 結果は今年もDNFで 去年52.5キロ関門→今年21キロと フルすら走れず カッコ悪いけど でも今年は悔しくなくて …

【走った】大阪マラソンより熱いで?!富山マラソン2016

この記事の所要時間: 41
この記事の所要時間: 約 4分1秒 ブランディング視点であなたの仕事に『違い』を作り、『魅力』を生みだす 神戸の販促プランナーの則枝美香(@info_branche)です。 2016年10月30日第2回富山マラソンに参加 …

【走った】2回目の練習会と走る楽しさ

この記事の所要時間: 310
この記事の所要時間: 約 3分10秒 ブランディング視点であなたの仕事に『違い』を作り、『魅力』を生みだす 神戸の販促プランナーの則枝美香(@info_branche)です。 本来だったらジョグノートに書きたいのですが …

【走るよ】富山マラソン2016

この記事の所要時間: 414
この記事の所要時間: 約 4分14秒 ブランディング視点であなたの仕事に『違い』を作り、『魅力』を生みだす 神戸の販促プランナーの則枝美香(@info_branche)です。 富山マラソンのナンバーカード引換証が届きまし …

【走った】第19回村岡ダブルフルウルトラランニング

この記事の所要時間: 439
この記事の所要時間: 約 4分39秒 ブランディング視点であなたの仕事に『違い』を作り、『魅力』を生みだす 神戸の販促プランナーの則枝美香(@info_branche)です。 第19回村岡ダブルフルウルトラランニングに参 …

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