マラソン

この記事の所要時間: 116

神戸の販促プランナーの則枝美香でした。
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目指せ!40歳で100km完走☆
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日々の練習記録

一緒にツヅケルジョギング【練習記録2017年28週】

この記事の所要時間: 116

この記事の所要時間: 約 1分16秒 2017年 28週練習記録と雑感 【平日ジョグ】なし 以上(泣) 珍しく胃腸がダメであまり食べれず貧血も酷く 今週は走れず。 【土日ジョグ】 ▲7月16日(日) 6.3km 28週あ […]

日々の練習記録

うんこたれぞう[練習記録 2017年 27週]

この記事の所要時間: 144

この記事の所要時間: 約 1分44秒 2017年 27週練習記録と雑感。 なんてタイトルやねんだけど 昨日一日、激しい下痢でダウンしてたので このタイトルで。 あの激しい痛みはなんだったのか。何にあたったんやろか( ;∀ […]

日々の練習記録

茅の輪くぐりと紫陽花[練習記録 2017年 26週]

紫陽花
この記事の所要時間: 131

この記事の所要時間: 約 1分31秒 2017年 26週練習記録と雑感。 月間まとめを6月30日に書いたので あまり日が空かずですが 平日ジョグ ▲6月27日(火)朝ジョグ 2.50km ▲6月29日(木)朝ジョグ 4. […]

日々の練習記録

終わりを思い未来を描く[練習記録 2017年 25週]

この記事の所要時間: 233

この記事の所要時間: 約 2分33秒 2017年 25週練習記録と雑感。 平日ジョグ ▲6月20日(月)朝ジョグ 2.50km 悲しいことに平日、今週は1回 土日ジョグ ▲6月24日(土)朝ジョグ 1.30km 山に行く […]

日々の練習記録

睡眠負債[練習記録 2017年 24週]

どのカップがくるか楽しみ!
この記事の所要時間: 231

この記事の所要時間: 約 2分31秒 神戸マラソン2017当選しました! 自分がずっと住んできた神戸の街を走れる! 嬉しい気持ちが二倍。 2017年24週目は 仕事の負荷が上がり 私なんかいなくてもいい 習慣になりつつあ […]

日々の練習記録

雪見うさぎが言ってたよ[練習記録 2017年 23週]

この記事の所要時間: 341

この記事の所要時間: 約 3分41秒 平日の早朝に2.5km走ると決めて 3週間が経過しました♫ 走ること、仕事、家事含めて とりあえず習慣化の3週間だったけど 気がつけたことは沢山ありました。 (参考記事:成長を回せ) […]

日々の練習記録

快晴に恵まれた1週間[練習記録 2017年 22週]

快晴!サイコーや♪
この記事の所要時間: 241

この記事の所要時間: 約 2分41秒 あっと言う間に5月から6月。 この1週間の振り返り 平日の早朝は走りに出る。 そんな習慣ができつつある感じ。 ▲5月29日(月)朝ジョグ。 ▲5月30日(水)朝ジョグ。 ▲5月31日 […]

月間まとめ

[練習記録 2017年5月まとめ]

黄色が一番お気に入り☆
この記事の所要時間: 129

この記事の所要時間: 約 1分29秒 5月まとめ 走った日にち:15日 走った距離:100.65km 30kmとか20kmの月も続き 3月42km 4月85.7km という流れから久々3桁。 やったどーーーー! 100k […]

日々の練習記録

摂取カロリー>消費カロリー

神戸大橋下から見上げる青空♪
この記事の所要時間: 354

この記事の所要時間: 約 3分54秒 日々の練習記録が5月9日で止まってた。 ざーっと、まとめて。 ——-☆ ▲ 5月13日 淀川河川敷ランニング その後は42195 coffeさんで 自家製レア […]