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則枝美香が書くエッセイのようなもの
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日々の練習記録

目的と手段と目標

この記事の所要時間: 334
この記事の所要時間: 約 3分34秒 5月9日練習と食事の記録 5時起床 『雨予報』のため スムージを作って飲んだら 朝runへ。 スムージなどとオシャレに書きつつ ミックスジュースとの違いがいまだ分からぬ。 雨雲でどん …

自分に言い聞かす。

断ち切る習慣、身につける習慣

この記事の所要時間: 28
この記事の所要時間: 約 2分8秒 朝5時起床。 4月15日までの 3時45分起き生活だった頃と比べて めっちゃ身体は楽。 ちゃんと寝ると毎日ポジティブ♪ 朝ご飯 ミックスジュース(牛乳、バナナ、ハチミツ)、サラスパ、さ …

88キロエントリーしました。

くうねるあそぶ

この記事の所要時間: 157
この記事の所要時間: 約 1分57秒 久しぶりに予定のない休日。 店舗のない、外出する予定がないという意味で 「やらねば」は沢山なんだけど 予定やタスクを自分で全て組める日は ワクワクしちゃうね〜♪ 朝から『やりたいこと …

プチ登山

【走った】大阪マラソンより熱いで?!富山マラソン2016

この記事の所要時間: 41
この記事の所要時間: 約 4分1秒 ブランディング視点であなたの仕事に『違い』を作り、『魅力』を生みだす 神戸の販促プランナーの則枝美香(@info_branche)です。 2016年10月30日第2回富山マラソンに参加 …

【走った】2回目の練習会と走る楽しさ

この記事の所要時間: 310
この記事の所要時間: 約 3分10秒 ブランディング視点であなたの仕事に『違い』を作り、『魅力』を生みだす 神戸の販促プランナーの則枝美香(@info_branche)です。 本来だったらジョグノートに書きたいのですが …

【走るよ】富山マラソン2016

この記事の所要時間: 414
この記事の所要時間: 約 4分14秒 ブランディング視点であなたの仕事に『違い』を作り、『魅力』を生みだす 神戸の販促プランナーの則枝美香(@info_branche)です。 富山マラソンのナンバーカード引換証が届きまし …

【走った】第19回村岡ダブルフルウルトラランニング

この記事の所要時間: 439
この記事の所要時間: 約 4分39秒 ブランディング視点であなたの仕事に『違い』を作り、『魅力』を生みだす 神戸の販促プランナーの則枝美香(@info_branche)です。 第19回村岡ダブルフルウルトラランニングに参 …

【走るよ】20日きった☆村岡ダブルフル88km

この記事の所要時間: 19
この記事の所要時間: 約 1分9秒 ブランディング視点であなたの仕事に『違い』を作り、『魅力』を生みだす 神戸の販促プランナーの則枝美香(@info_branche)です。 村岡ダブルフルウルトラランニングまで 20日き …

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