うんこたれぞう[練習記録 2017年 27週]

2017年 27週練習記録と雑感。 なんてタイトルやねんだけど 昨日一日、激しい下痢でダウンしてたので このタイトルで。 あの激しい痛みはなんだったのか。何にあたったんやろか( ;∀;) 平日ジョグ ▲7月3日(月)夜ジ […]

どのカップがくるか楽しみ!

睡眠負債[練習記録 2017年 24週]

神戸マラソン2017当選しました! 自分がずっと住んできた神戸の街を走れる! 嬉しい気持ちが二倍。 2017年24週目は 仕事の負荷が上がり 私なんかいなくてもいい 習慣になりつつあった 早朝ジョグを何回かお休みしました […]

雪見うさぎが言ってたよ[練習記録 2017年 23週]

平日の早朝に2.5km走ると決めて 3週間が経過しました♫ 走ること、仕事、家事含めて とりあえず習慣化の3週間だったけど 気がつけたことは沢山ありました。 (参考記事:成長を回せ) 一番感じたのは やるか、やらないかっ […]

快晴!サイコーや♪

快晴に恵まれた1週間[練習記録 2017年 22週]

あっと言う間に5月から6月。 この1週間の振り返り 平日の早朝は走りに出る。 そんな習慣ができつつある感じ。 ▲5月29日(月)朝ジョグ。 ▲5月30日(水)朝ジョグ。 ▲5月31日(水)朝ジョグ。 ▲6月1日(木)朝ジ […]

神戸大橋下から見上げる青空♪

摂取カロリー>消費カロリー

日々の練習記録が5月9日で止まってた。 ざーっと、まとめて。 ——-☆ ▲ 5月13日 淀川河川敷ランニング その後は42195 coffeさんで 自家製レアチーズケーキ♡ —&#82 […]

自分に言い聞かす。

目的と手段と目標

5月9日練習と食事の記録 5時起床 『雨予報』のため スムージを作って飲んだら 朝runへ。 スムージなどとオシャレに書きつつ ミックスジュースとの違いがいまだ分からぬ。 雨雲でどんよりしてたけど のんびり気持ちよく♪ […]