一緒にツヅケルジョギング【練習記録2017年28週】

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2017年 28週練習記録と雑感

【平日ジョグ】なし
以上(泣)
珍しく胃腸がダメであまり食べれず貧血も酷く
今週は走れず。

【土日ジョグ】
▲7月16日(日)
6.3km

28週あけて完全復活。
月曜にはフォレストアドベンチャーで
元気に遊べました〜

というわけで(どういうわけだ)
一緒に土曜の朝、ジョギングしてくれる方を募集します。

第1回:疲れにくい身体を作るツヅケルジョギング

・これからジョギングを始めたい
・「忙しいから」と結局続かない
・飲み会続きなどで最近だらしない身体になってきた(泣)
そんな方にオススメです☆

【日 時】7月22日(土)7:45〜8:30
【内 容】集合場所(はねっこ広場)にて


準備体操あとスタート。
約2.5kmのジョギングで終了。
(ペースは走りながら会話が出来る1km7分を予定していますが
参加メンバー等で決定します。)

【参加費】無料
【申し込み】前日の20時まで受付けます
歩きやすい靴、動きやすい服装で水分をご持参のうえご参加ください。
(荷物のお預かりなどは致しません)
申し込みは、HPのお問い合わせフォーム
またはモシコムからお申し込みください。

29週も自分で自分をご機嫌さんにして行こう!

7月の目標/実績:100km/42.35km
今月目標まで残り: あと77.65km
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野見山 美香
1978年7月21日生まれ。 学生時代より量販店にて接客業務や店頭販促物の制作に関わる。大阪芸術大学短期大学部を卒業後、量販店営業企画部、消費材ベンダー販売促進部を経て洋菓子メーカー企画部にてプランナー兼デザイナーを担当。 2010年販促企画事務所ブランシュを立ち上げる。 ブランディングで、これからの『あり方』を形にする見せ方と伝え方。 目標設定、行動計画を支援するコンサルティングと 店舗運営、スタッフ研修を行っている。 趣味はマラソン。最近の記録は神戸マラソン2017で4時間54分14秒。 社団法人日本販売士協会販売士。中小企業診断士講座修了。 日本酒ナビゲーター。酒類販売管理者。食品衛生管理者。
野見山 美香

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投稿者: 野見山 美香

野見山 美香
1978年7月21日生まれ。 学生時代より量販店にて接客業務や店頭販促物の制作に関わる。大阪芸術大学短期大学部を卒業後、量販店営業企画部、消費材ベンダー販売促進部を経て洋菓子メーカー企画部にてプランナー兼デザイナーを担当。 2010年販促企画事務所ブランシュを立ち上げる。 ブランディングで、これからの『あり方』を形にする見せ方と伝え方。 目標設定、行動計画を支援するコンサルティングと 店舗運営、スタッフ研修を行っている。 趣味はマラソン。最近の記録は神戸マラソン2017で4時間54分14秒。 社団法人日本販売士協会販売士。中小企業診断士講座修了。 日本酒ナビゲーター。酒類販売管理者。食品衛生管理者。